Чем старше становитесь, тем грустнее вам жить? Вы заранее настроены на то, что с возрастом счастья в жизни будет все меньше и меньше? Поверьте, это не так!

Где-то в районе сорока лет практически каждую современную женщину начинают одолевать мысли о приближающейся старости. Кто-то принимается усиленно следить за своей фигурой, кто-то пускается во все тяжкие, кто-то просто тихо смиряется со своей участью. Почему мы так боимся взросления?

Возможно, дело не в том, что появляются морщинки и проблемы со здоровьем, а в том, что исчезают мечты и цели?

В самом деле: в молодости вы были полны планов, казалось, что все впереди и многое надо успеть. Когда появились семьи и дети, возникло много хлопот, забот и, конечно, новых целей: доказать свой профессионализм, вырастить детей, дать им образование, наладить отношения с мужем.

Но вот дети выросли, с мужем давно гармония и любовь, на работе вы уже себе все доказали. К чему еще стремиться? Такое впечатление, будто вы куда-то бежали-бежали, а потом вдруг резко остановились: бежать некуда и незачем.

Проблемы возраста:

- Нет сил и здоровья. За годы неправильного питания и пристрастия к вредным привычкам у вас накопилось столько болячек, что энергии хватает только на жизненно важные вещи.

- Нет целей и планов. Вернее – есть, но очень краткосрочные и неважные: сделать консервацию на зиму, отвести внуков в детский сад, посадить кабачки на даче. Для того чтобы хоть как-то мотивировать себя и не думать о старости, вы нагружаете себя ворохом проблем и маленьких целей. Это приводит лишь к усталости и еще больше расшатывает здоровье.

Что делать?

Если вас уже сейчас начинают преследовать мысли о старости, рекомендуем вам следующее:

- Срочно займитесь своим здоровьем. Пройдите полный медосмотр, устраните или минимизируйте риски заболеваний. Если у вас нелады со здоровьем сейчас, то что будет через пять, десять, пятнадцать лет? Ваше здоровье – это залог того, что у вас будет энергия для полноценной жизни в будущем.

- Задумайтесь о высоком. Наверняка вы и раньше размышляли о смысле своей жизни и о своей миссии. К чему вы стремитесь? Что хотели бы оставить после себя?

- Поставьте четкие цели. У каждого из нас в жизни бывало так, что вы откладывали исполнение каких-то желаний на неопределенный срок. За заботой о доме и семье, работой, не получалось объездить всю страну, научиться управлять байком или прочитать всю классику. Может, стоит вытянуть из пыльного ящика список своих желаний и наконец-то начинать их осуществлять?

- Составьте план действий. Сформулируйте четкие цели и сроки их достижения. Скажем, в этом году вы начинаете учить испанский язык, в следующем – планируете туристические поездки, затем – учитесь водить автомобиль.

Расписав свои цели, вы вдруг обнаружите, что ваша жизнь стала наполняться смыслом. И она перестанет для вас быть пугающим ожиданием старости. Ведь впереди вас ждет столько нового и интересного!