5 главных преимуществ ароматерапии

Ароматерапия - это использование ароматических эфирных масел из разных растений для достижения определенных целей. В прошлом это часто рассматривалось как несколько глупая практика, о которой думали только в виде зажжения ароматических свечей во время расслабляющей ванны.

Ароматерапия прошла долгий путь, и существует множество научных исследований, которые действительно показывают влияние запахов на мозговые волны.

Ароматерапия - это больше, чем просто ароматные свечи и ароматический массаж. Есть вполне реальные терапевтические применения ароматерапии, и огромное количество полезных применений очень удивляет людей.

Натуральные лекарства

Многие эфирные масла ароматерапии обладают действительно обезболивающими свойствами. Некоторые из них обладают противовоспалительными и даже антисептическими свойствами, что делает их отличным средством для лечения многих распространенных заболеваний. Они могут лечить головные боли, боли в мышцах и даже могут лечить кожные проблемы и аллергии. Это связано с тем, что чистые эфирные масла, используемые в ароматерапии, извлекаются непосредственно из растений, обладающих настоящими лечебными свойствами.

Снятие стресса

Никогда не следует недооценивать важность снятия стресса. Способность расслабить разум и тело может помочь с огромным количеством, казалось бы, не связанных между собой проблем. По крайней мере, вы можете предотвратить ряд различных проблем, связанных со стрессом, таких как мигрень, боль в шее и спине, просто приняв правильные методы снятия стресса. Ароматерапия - одна из самых рекомендуемых практик для снятия стресса.

Сон

Начиная со способности расслаблять разум и тело, ароматерапия может значительно улучшить привычки ко сну. Засыпание, сон, качество сна и способность просыпаться отдохнувшими - все это качественные привычки сна, с которыми может помочь ароматерапия. Если накануне вечером вы не выспались достаточно качественно, ароматерапия может даже помочь взбодриться во время дневного спада.

Лёгкое дыхание

Правильная ароматерапия также может помочь открыть носовые пазухи и дыхательные пути, чтобы вы могли дышать комфортно и легко. Некоторые ароматы обладают даже иммуностимулирующими и антисептическими свойствами, которые могут помочь при некоторых респираторных заболеваниях, таких как проблемы с носовыми пазухами или аллергия.

Стабилизация настроения

Иногда нет ничего хуже, чем просто плохое настроение. От мрачной хандры до настоящей депрессии - ароматерапия может вернуть улыбку на ваше лицо. Многие ароматерапевтические ароматы обладают качествами, повышающими настроение, которые ученые фактически измерили на основе изменений в мозговых волнах.

Ароматерапия - это не просто зажигание свечей или приготовление массажных масел. Это лишь пять из почти бесконечного списка преимуществ ароматерапии, которые вы можете использовать для себя.

Популярные новости

Лучшие новости

Как приготовить «мраморные» яйца по-китайски с пряностями и соевым соусом?

Куриные яйца считаются в Китае самым популярным продуктом, т. к. из них готовят самые разные блюда и закуски, а также подают на десерт со сладким карамельным соусом. Наибольшую популярность приобрела закуска из яиц с «мраморным» узором на поверхности белка. Перед подачей к столу яйца разрезают на половинки или подают в целом виде со свежей зеленью и острым перцем

Как понять, что у человека отсутствует внутренний стержень?

Характер человека определяет то, насколько сильным он будет в своей жизни. Он либо наделяет индивида внутренним стержнем, либо же делает его слабаком. Как же понять, что человеку не хватает внутренней силы? Как узнать, что индивид не хочет развиваться?


Сила взгляда: как выступать перед публикой

С помощью взгляда мы устанавливаем взаимосвязь с людьми и дарим своё внимание, а без внимания к себе публика, как известно, не станет долго слушать оратора. Используя всего несколько рекомендаций, вы сможете эффективно держать зрительную связь с любой аудиторией, любым количеством слушателей и собеседников...

Правильный завтрак

Знаете что это? Вам все еще безразлично чем завтракать? Иногда даже пропускаете завтрак. А зря. Вроде мелочь, а важно понимать, что правильный завтрак будет держать вас в тонусе весь день...


Как правильно выбрать машину с пробегом

Когда вы покупаете у нас подержанный автомобиль, вы экономите деньги. Ни для кого не секрет, что новый автомобиль теряет в цене, как только покидает автосалон, при этом цена падает на 10-15%. За три года цена падает более чем наполовину, если не на 70%. Мы должны доплачивать за новый автомобиль, так как он новый и поставляется с гарантией, но это не гарантирует, что он будет в отличном состоянии...

Куда поехать за границу в первый раз?

Все любят путешествовать. Когда это происходит впервые, всегда волнительно и интересно одновременно. Веселее ездить с большой и дружной компанией. За границей большой проблемой является языковой барьер, но если его нет, то все намного проще, а если есть, просто нужно выбрать...


Прикосновения, которые исцеляют

Принимая во внимание результаты последних научных опытов, можно с уверенностью сказать, что таких отговорок, как «болит голова», уже не будет. Потому, что появилось такое понятие, как секс для здоровья. Оказывается, что даже прикосновения могут исцелять...

Витамина D: чем опасен дефицит и как его распознать

Витамин Д — другие названия — холекальциферол, кальцидиол, кальцитриол. Под витамином Д подразумевается группа веществ, регулирующих распределение фосфора и кальция в тканях организма человека, а так же участвующих в нервно-мышечной передаче, обеспечении корректной работы иммунной системы, и делении клеток в организме...