Весенний детокс. Как привести себя и свое пространство в порядок?

Весенний детокс. Как привести себя и свое пространство в порядок? После долгой зимы особенно хочется избавиться от всего лишнего. Весна самое подходящее время года, чтобы привести в порядок себя и свое пространство. Главное не упустить этот момент и начать уже сейчас.

Детокс тела

Цель детоксикации — очистить от токсинов, обновить и активировать восстанавливающие функции организма.

Очищение организма занимает от 3 до 10 дней. К тому же к нему нужно правильно подготовиться, постепенно убирая из рациона мясо и мясные продукты. Также во время детокса нужно отказаться от жирной и животной пищи. Вместо этих продуктов стоит увеличить потребление свежих овощей, соков, смузи, каш на воде и овощных супов.

Важно в момент детокса соблюдать несколько простых правил:

1. Никакого алкоголя, сладкого, выпечки и мяса.

2. Много пить воды.

3. Чаще выходить на улицу.

4. Высыпаться.

5. Кушать маленькими и частыми порциями.

Выход из такой детоксикации лучше совершать постепенно. Медленно вводя в ежедневный прием пищи животные продукты: молоко, сыр, творог, яйца.

Детокс пространства

Очищение пространства довольно трудоемкий и выматывающий процесс, поэтому важно грамотно распределить время и силы на него. Лучше всего разбить процесс на несколько дней и этапов.

Первый день. Холодильник, косметичка, аптечка, полка в ванной, все это подлежит срочной ревизии. Все, у чего уже истек срок годности или закончится в скором времени, стоит немедленно собрать в мусорный мешок. То же самое касается пустых банок, флаконов и упаковок.

Второй день. Освободить гардероб от всего, что уже не будет использоваться. Вещи можно разбить на несколько категорий: на выброс, на благотворительность и то, что следует оставить.

Третий день. Порядок на рабочем столе. Выкинуть все лишние бумаги, не пишущие ручки, сухие маркеры и прочую непригодную канцелярию. Возьмите в привычку убираться на рабочем месте в конце каждого дня.

Четвертый день. Если старое расположение мебели приелось и больше не нравится, то всегда можно его поменять. Перестановка дивана или стола поможет внести разнообразие в жизнь и взглянуть на пространство под другим углом.

Пятый и шестой день. Протереть пыль, вымыть пол, постирать одежду для благотворительности, проветрить квартиру, все это поможет освежить пространство вокруг.

Несмотря на то, что процесс очищения себя и своего пространства занимает немало времени и энергии, он позволяет почувствовать легкость и восполнить запас сил.

Популярные новости

Лучшие новости

Как приготовить «мраморные» яйца по-китайски с пряностями и соевым соусом?

Куриные яйца считаются в Китае самым популярным продуктом, т. к. из них готовят самые разные блюда и закуски, а также подают на десерт со сладким карамельным соусом. Наибольшую популярность приобрела закуска из яиц с «мраморным» узором на поверхности белка. Перед подачей к столу яйца разрезают на половинки или подают в целом виде со свежей зеленью и острым перцем

Как понять, что у человека отсутствует внутренний стержень?

Характер человека определяет то, насколько сильным он будет в своей жизни. Он либо наделяет индивида внутренним стержнем, либо же делает его слабаком. Как же понять, что человеку не хватает внутренней силы? Как узнать, что индивид не хочет развиваться?


Сила взгляда: как выступать перед публикой

С помощью взгляда мы устанавливаем взаимосвязь с людьми и дарим своё внимание, а без внимания к себе публика, как известно, не станет долго слушать оратора. Используя всего несколько рекомендаций, вы сможете эффективно держать зрительную связь с любой аудиторией, любым количеством слушателей и собеседников...

Правильный завтрак

Знаете что это? Вам все еще безразлично чем завтракать? Иногда даже пропускаете завтрак. А зря. Вроде мелочь, а важно понимать, что правильный завтрак будет держать вас в тонусе весь день...


Как правильно выбрать машину с пробегом

Когда вы покупаете у нас подержанный автомобиль, вы экономите деньги. Ни для кого не секрет, что новый автомобиль теряет в цене, как только покидает автосалон, при этом цена падает на 10-15%. За три года цена падает более чем наполовину, если не на 70%. Мы должны доплачивать за новый автомобиль, так как он новый и поставляется с гарантией, но это не гарантирует, что он будет в отличном состоянии...

Куда поехать за границу в первый раз?

Все любят путешествовать. Когда это происходит впервые, всегда волнительно и интересно одновременно. Веселее ездить с большой и дружной компанией. За границей большой проблемой является языковой барьер, но если его нет, то все намного проще, а если есть, просто нужно выбрать...


Прикосновения, которые исцеляют

Принимая во внимание результаты последних научных опытов, можно с уверенностью сказать, что таких отговорок, как «болит голова», уже не будет. Потому, что появилось такое понятие, как секс для здоровья. Оказывается, что даже прикосновения могут исцелять...

Витамина D: чем опасен дефицит и как его распознать

Витамин Д — другие названия — холекальциферол, кальцидиол, кальцитриол. Под витамином Д подразумевается группа веществ, регулирующих распределение фосфора и кальция в тканях организма человека, а так же участвующих в нервно-мышечной передаче, обеспечении корректной работы иммунной системы, и делении клеток в организме...